Ученые: Физические нагрузки понижают риск развития рака молочной железы

То же исследование показывает, и это на большой статистике показано в первый раз, что бег, занятия велосипедным спортом и остальные усиленные нагрузки значительно уменьшают вероятность заболеть.

Энергичное увлечение садоводством в зрелом возрасте может снизить риск рака груди на 13%.

По их словам, стиль жизни действительно оказывает существенное воздействие на развитие самой распространенной формы рака у женщин, информирует Planet Today.

Например, ежедневный прием маленького фужера вина (10 г алкоголя) увеличивает риск заболевания раком молочной железы после менопаузы на 9%. Чтобы снизить риски развития данного заболевания, профессионалы советуют посвящать физическим нагрузкам хотя бы 30 мин. в день. После менопаузы подобного рода нагрузки уменьшают опасность опухолей на 10%.

В прошлом 2016-ом кабинет основного санитарного инспектора Великобритании порекомендовал мужчинам и женщинам потреблять не не менее 14 условных единиц алкоголя в неделю (эквивалент 6-ти пинтам пива либо 7-ми бокалам вина), а в некоторые дни следует на все 100% воздерживаться от спиртного.

По утверждению профессионалов, полный отказ от алкоголя сумеет посодействовать избежать 12 000 случаев рака молочной железы.

Ежели женщина ругулярно занимается бегом либо велоспортом, то риск развития рака у нее будет на 10% ниже в сравнении с теми, кто ведет наименее активный стиль жизни.

Ученые из Всемирного фонда исследований рака и Американского института по изучению рака обработали данные о 12 миллионах женщин и рассмотрели 260000 случаев рака молочной железы по всей планете.

Алиса Бендер, управляющий программ по питанию Американского института исследования раковых заболеваний, передала, что все женщины должны попытаться увеличить количество физических упражнений.

Исследование Занятие садоводством может снизить риск рака груди

Комментарии: