Специалисты: Фруктовый сок детям следует давать по рекомендации докторов

Первопричиной стали растущие темпы ожирения даже в раннем возрасте и проблемы с зубами у американских детей.

По утверждению ученых, родители могут думать, что употребление фруктовых соков полезно для ребенка, однако по сути такие напитки содержат множество сахара и огромное количество калорий.

Новые рекомендации Американской академии педиатрии указывают на опасность соков для детей до года.

Родителям следует избегать давать детям сок в бутылочках, чтобы избежать влияния сахаров на зубы.

Не стоит давать сок из бутылок либо просто транспортируемых закрытых чашек, которые позволяют детям просто потреблять сок на протяжении дня. «Небольшие количества в умеренных количествах хороши для детей старшего возраста, однако абсолютно излишни для детей до года». Намного лучше давать детям в возрасте до года настоящие фрукты в печеном виде либо в виде пюре. «Родители считают, что их дети нуждаются в фруктовых соках, однако это искаженное мнение», — говорит Таверас, также страшась, что сок может предрасположить детей к содовым и очень богатым сахаром напиткам.

Свежие фрукты — не менее здоровая альтернатива соку и в возрасте старше года, подчеркивают специалисты. Фактически, исследование 2016 г. показало, что некоторые фруктовые соки содержат целых 2 чайных ложки сахара в 100 мл напитка. Дети в возрасте от 1 до 3 лет должны потреблять его приблизительно 110 г в день. Ученые предупреждают: непастеризованный сок небезопасен для детей всех возрастов.

Ученые не рекомендуют пить сок детям до года

Комментарии: