Сколько времени в норме нужно проводить человеку на солнце

Ученые из Политехнического университета Валенсии поведали, сколько именно солнца требуется человеческому организму.

Солнечные лучи позитивно влияют на работу всего организма.

Напомним, что в норме витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечного света.

В итоге исследования было установлено, что зависимо от времени года суточная потребность организма в солнечных лучах варьируется. Как отмечает Газета.ру, весной и летом человеку нужно находится на солнце не больше 10-20 мин., и лучше — с 15 до 17 часов.

Осенью и зимой из-за того, что организм нуждается в витамине D, человеку нужно быть на Солнце около 2-х часов в день.

Ученые выяснили, сколько человеку можно находиться на солнце

Комментарии: