Работать нужно три дня в неделю — Ученые

Ученые из Мельбурнского университета в Австралии и Университета Кэйо Японии отыскали ту самую границу, после которой мозг человека перестает справляться с рабочей нагрузкой. Они рассмотрели данные 6500 человек из Австралии: 3000 мужчин и 3500 женщин.

Профессор поведал, что определенный период работа активирует клетки мозга, но в скором времени наступает такой момент, когда стресс преобладает.

Как отмечают ученые, обнаружилось, что после определенной выработки в неделю те реципиенты, которым уже исполнилось 40 лет, показывали ощутимое снижение работоспособности. Женщинам рекомендуется выполнять рабочие обязанности 22-27 часов в неделю, а мужчинам — 25-30. Профессионалы из Австралии и Японии узнали, что для наилучшего функционирования мозга следует работать не не менее 30 часов в неделю. Экзамен включал в себя тесты на память, чтение и расшифровку ошибочно написанных слов. Испытуемые старше сорока лет, работавшие больше 30 часов в неделю, справились с тестами хуже в сравнении с темы, чья рабочая неделя длилась меньшее количество времени. По их мнению, чтобы не страдать от рассеянности и усталости на работе, нужен неполный рабочий день, с которым рабочая неделя будет продолжаться 20-30 часов.

Ученые также узнали, что результаты исследований касаются как правило тех, кто уже отпраздновал 40-летний юбилей.

Колин МакКензи, профессор экономики из Keio University и один из создателей исследования, отметил, что если человек работает очень множество, это хуже отражается на его когнитивных функциях, чем если бы он не работал вообще.

Ученые рассказали, сколько часов можно работать в неделю

Комментарии: