Овощи: 5 причин, по которым они должны присутствовать в пище

Овощи — одна из главных составляющих полноценного, правильного питания! Они способны улучшить состояние как отдельных систем организма, так и здоровье в целом. Вы еще сомневаетесь, что они действительно незаменимы в питании? Приводим убедительные доводы:

3 главные причины полюбить соки

Действительно ли соки холодного отжима настолько полезны для нашего организма? Ответ – да! Питье таких соков – самый простой и при этом вкусный способ сделать ваше питание правильным и здоровым. А когда вы питаетесь правильно, вы и чувствуете себя прекрасно, и выглядите отлично.

Витграсс: волшебный сок ростков пшеницы (+ 5 рецептов коктейлей с ним)

Витграсс – сок из ростков пшеницы, настоящий эликсир здоровья и долголетия, который сегодня употребляют те, кто следует принципам здорового образа жизни. В чем же его чудесная сила? Разберемся. Начнем с того, как получают витграсс. Ведь для него необходима не любая пшеница, а молодая, зеленая, на стадии ростка, не выше 10-12 см. Такие ростки срезают и […]

Как превратить "дефицитарную" внешность в "богатую"?

Но большинство современных женщин, уж как минимум половина, относится к «дефицитарному» типу: тоненькие, слабенькие и тусклые волосики, которые чуть что – выпадают редкие ресницы и брови, хрупкие ногти бледный, даже землистый цвет лица, синяки под глазами

Самое полезное питание для здоровья организма: правила, примеры рациональных методов, основные принципы и сбалансированные диеты

Здоровое питание в Аюрведе (с фото) Индийская наука о жизни — Аюрведа — это плод вековой коллективной мудрости. Здесь свое видение правильного здорового питания. Аюрведа не разграничивает пищу и лекарство, поэтому диета должна быть индивидуальной. Она подбирается с учетом возраста, конституции и темперамента, времени суток и сезона. В Аюрведе своя терминология. Так, различают 3 жизненных […]

Целлюлит излечим!

Нарушения микроциркуляции в этом слое тканей чревато ее дистрофическими видоизменениями, внешне проявляющимися злополучной «апельсиновой коркой», которая, кстати, на худеньких девушках просматривается намного четче. Откуда же берется эта напасть, не щадящая даже молоденьких девочек?

Диета Малышевой на 5 дней: меню на каждый день

Принципы диеты Елены Малышевой Блюда из меню для диеты Елены Малышевой, рассчитанной на 5 дней, простые в приготовлении и не «бьют по карману». В основном рацион для похудения включает в себя белковую пищу и свежие фрукты и овощи. В приоритете – употребление натуральной пищи, без вредных добавок, таких как красители, консерванты и т.д.

Полезные рецепты из тыквы: приготовление тыквы в духовке, полезные десерты из тыквы и другие блюда

Популярное Рецепты низкокалорийных блюд с указанием калорий Само понятие «низкокалорийные блюда» говорит... Диета и примерное меню на 1200 калорий в день на неделю

Рецепты вкусных низкокалорийных блюд для похудения с указанием калорий, фото и пошаговым описанием

Популярное Рецепты низкокалорийных блюд с указанием калорий Само понятие «низкокалорийные блюда» говорит... Диета и примерное меню на 1200 калорий в день на неделю

Топленое масло. Польза и вред. Советы врачей. Как сделать с домашних условиях

Как приготовить топленое масло в домашних условиях Приготовить топленое масло в домашних условиях может каждый человек. Это не отнимет много времени. Конечно, проще купить готовый продукт в магазине, но в этом случае вы рискуете приобрести некачественный товар. В промышленных условиях масло растапливают при определенной температуре и с помощью центрифуги отделяют воду, белок и сахар, а […]