Кардиологи разрешили сидеть до 10 часов в сутки

Как оказалось, люди, сидевшие не менее 10 часов в день, оказались на 8% не менее подверженными этим болезням.

Ученые из нескольких американских университетов провели исследование, показавшее, что сидячий стиль жизни не оказывает такого глобального воздействия на вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний, как считалось до этого. Общее число участников опыта превысило 720 тыс. человек (57,1% женщин, 42,9% мужчин) в возрасте 18 лет и старше (в среднем 54,5 года). Ученые оценили воздействие разной длительности времени, суммарно проводимого днем сидя либо лежа, на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Учены предполагают, что для уменьшения риска заболеваний сердца нужны методы организации труда подразумевающие небольшие физические нагрузки. Медианное время наблюдения за добровольцами составило одиннадцать лет.

Авторы работы подчеркивают, что офисные работники, как правило, сидят приблизительно 10 часов в сутки, если учитывать время, проведенное в транспорте и дома. Показатель трудочасов выше 12,5 приводит к риску появления сложностей с сердцем в 15% случаев.

Сидячая работа

Комментарии: