Дефект сна сдерживает работу мозга — ученые

Ученые из Калифорнийского университета наблюдали за группой людей, больных эпилепсией.

Дефект сна сдерживает скорость реакции нейронов, а еще уменьшает работоспособность человеческого мозга.

Мед. работники из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе провели исследование того, как хроническое недосыпание влияет на самочувствие и работоспособность, выяснив, что регулярно лишать себя полноценного сна — вредная привычка. Похожая ситуация может привести к крайне негативным последствиям — проблемам со зрением и провалам в памяти.

В исследовании приняли участие 12 человек, больных эпилепсией. Кроме того, ученые установили, что у приверженцев сна с течением времени уменьшается объем мозга, а еще понижаются интеллектуальные способности.

Нехватка сна может оказаться губительной не только лишь для самого человека, однако и для окружающих.

Ученые посоветовали 12 участникам, страдающим эпилепсией, распределять по категориям разные изображения. Пациенты должны были на скорость распределять по категориям изображения.

В процессе опыта выяснилось, что часто активные нейроны мозга в случае недостатка сна показывали замедленную реакцию и переключались дольше, чем обычно.

Более того, в тех зонах мозга, где клетки работали хуже, замедлились и мозговые волны.

Это не единое исследование, авторы которого выражают опасение, что дефект сна может вынудить человека «спать на ходу», в том числе, за рулём.

Обычно быстрые нейроны реагировали медленно, наименее продуктивно работали и переключались значительно дольше.

Выяснилось, что более сонным людям труднее было справиться с данной задачей. Это может быть особенно опасно, ежели идет речь о невыспавшемся водителе: из-за нарушенного восприятия его мозг может попросту не заметить другого участника дорожного движения либо пешехода.

Ученые ассоциируют губительное воздействие нехватки сна на организм с большим количеством выпитого алкоголя — скорость реакции замедляется подобно.

Учёные рассказали, в чём опасность недосыпа для общества

Комментарии: