Английские ученые доказали на практике эффективность совета по борьбе с усталостью

Выводы профессионалов представил журнал The Lancet.

По утверждению профессионалов, справиться с хронической усталостью помогут регулярные занятия спортом.

Ученые из английского университета королевы Марии отыскали способ побороть хроническую усталость. Чтобы прийти к этому умозаключению, исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие около двухсот человек.

На протяжении 12 недель создателями исследования велось наблюдение за состоянием здоровья 200 человек, которые, кроме медикаментозного лечения (лекарств от депрессии и бессонницы) занимались физкультурой.

Долгосрочные периоды переутомления могут быть признаком серьезного заболевания, известного как синдром хронической усталости. В сравнении с контрольной группой, в которую входили 100 человек, состояние приблизительно 40 участников улучшилось. Провоцирующими заболевание факторами является несбалансированная эмоционально-интеллектуальная нагрузка во вред физической деятельности.

Назван эффективный способ избавиться от усталости

Комментарии: