Действительно ли соки холодного отжима настолько полезны для нашего организма? Ответ – да! Питье таких соков – самый простой и при этом вкусный способ сделать ваше питание правильным и здоровым. А когда вы питаетесь правильно, вы и чувствуете себя прекрасно, и выглядите отлично.

Сегодня наш обзор о том, почему соки холодного отжима так полезны, а также о том, как сделать их употребление регулярным и правильным.

Итак, 3 главные причины полюбить соки:

1. Это простой и очень вкусный способ обогатить организм большим количеством витаминов и полезных элементов. Для сравнения – съесть необходимое количество фруктов или овощей с таким же содержанием витаминов будет куда сложнее, потому что их придется съесть в большом количестве.

2. Полученные из соков витамины и полезные вещества легко усваиваются и быстро поступают в кровь, тем самым оздоравливая организм. Разумеется, витамины можно получать и в таблетках или БАДах, но ученые доказали – ничего полезнее для организма, чем натуральные продукты, еще не придумано.

3. Наша пищеварительная система ежедневно несет тяжелую нагрузку, переваривая пищу, которую мы едим. Это достаточно большой стресс для организма. Употребление соков позволяет пищеварительной системе отдохнуть (ведь соки не нуждаются в длительном переваривании) и при этом несет огромную пользу организму и нашему здоровью.

Вот что вы получите при регулярном употреблении соков холодного отжима:

• Ваш сон улучшится, а утренние подъемы станут легкими;

• Вы будете полны энергией;

• Работа вашей пищеварительной системы улучшится, организм очистится от токсинов;

• Вы будете выглядеть моложе;

• Кожа будет чистой и сияющей;

• Тело станет стройнее;

• Ваш иммунитет повысится (Болезни? Вы забудете, что это такое.).

Как не забывать пить соки регулярно?

Вам тоже захотелось получить такие прекрасные результаты? Но вы не знаете, как сделать употребление соков регулярным и при этом разнообразным?

Есть очень простой способ. Заведите Календарь соков. Начните с недельного употребления – распишите заранее соки на каждый день – так вам будет проще не только пить их, но и покупать продукты, чтобы их сделать (ведь вы помните, соки должны быть свежевыжатыми)

Сок из одного продукта или смесь – что лучше?

Безусловно, полезным может быть как сок из какого-либо одного продукта, так и из смеси продуктов. Однако в миксе витаминов и полезных веществ зачастую гораздо больше – дополняя друг друга они будут более полезными для вашего организма. Например, сок Kale от Food SPA производится из груши, лайми, кейла, петрушки, шпината, ананаса и имбиря. В нем масса витаминов. B-каротин (провитамин А) повышает сопротивляемость организма к инфекциям, участвует в регуляции уровня гормонов, стимулирует процессы восстановления в коже. Витамин А необходим для нормального функционирования нервной системы. В1 участвует в регулировании углеводного обмена. Натрий совместно с хлором и калием участвует в регуляции водно-солевого обмена, поддерживает нормальный баланс тканевых и внеклеточных жидкостей в организме, принимает участие в восстановлении кислотно-щелочного баланса. Натрий, к тому же, помогает регулировать кровяное давление и механизмы мышечного сокращения, поддерживая нормальное сердцебиение. Также он очень важен для пищеварительной и выделительной систем организма, так как помогает регулировать перенос веществ внутрь и наружу каждой клетки. И это еще не вся польза этого сока.

Открыть для себя плюсы употребления соков холодного отжима (а значит, и путь к здоровью и красоте) никогда не поздно! Food SPA всегда с радостью поможет вам в этом.