15 мин. дрожи от холода помогают результативно худеть — Ученые

Учёные узнали, что дрожание в результате переохлаждения организма может избавить от лишнего веса. Организм производит тепло, чтобы согреться, в случае если его не хватает, тело начинает использовать жировой запас. При всем этом в это время израсходуется энергия. Эти затраты можно сравнить с теми, что происходят во время занятия физическими упражнениями. Следует учесть, что человек начинает дрожать при +14, +15 градусах по Цельсию. В это время тело, для того чтобы получить нужную дозу тепла, начинает жечь резервы жира. Купание в холодной воде, обтирания, контрастный душ, криосауна — все эти методы хороши в комплексной практике понижения веса, считают специалисты. Хотите сбросить лишний вес — дрожите каждый день от холода по пятнадцать минут, и если не умрете от какого-нибудь воспалительного процесса, то, вероятно, похудеете — говорят влиятельные специалисты в сфере здоровья.

Ученые: 15 минут дрожи в день способствуют эффективному похудению

Комментарии: