Анатомия человека
Энциклопедия анатомии человека

В Австралии назвали идеальное время суток для питья кофе

24.06.2017 | Автор: gleb

Но, к сожалению, бодрящий напиток нужно употреблять в определённое время.

Ученые не оспаривают тот факт, что кофе вызывает привыкание и многие люди оказываются по-настоящему зависимыми от него. Она раскрыла новое свойство кофе, а вероятнее его способность оказывать полезное влияние на человеческий организм во время спортивных занятий.

Как заявляет специалист, кофе по утрам не стоит пить тем, кто желает взбодриться на весь день.

По мнению ученой, кофе по утрам абсолютно не подходит для тех людей, которые хотят взбодриться на весь день.

Лучше пить кофе в промежуток с 10:00 до 12:00, когда уровень гормона идет на спад. «Ежели пить первую чашку кофе сразу после пробуждения, организм будет производить менее кортизола, что приведет в результате к зависимости от кофеина», — объясняет Линди. А ведь многие из нас привыкли пить кофе утром даже еще до первого приема пищи, считая, что это лучший способ проснуться и настроиться на работу. Во 2-ой половине дня рекомендуется отказаться от бодрящего напитка и заменить его на травяной чай. «Оказалось, например, что основная часть почитателей данного бодрящего напитка пьет его абсолютно неверным образом», — говорит исследователь. Затем времени, отмечает диетолог, лучше пить травяной чай. Как утверждают авторы исследования, в это время происходит смена биоритмов, и кофе «дарит» организму дополнительный заряд свежести.

23131047.537507.1575 В Австралии назвали идеальное время суток для питья кофе

Комментировать

Перед отправкой формы:

© Анатомия человека - Энциклопедия анатомии человека