Анатомия человека
Энциклопедия анатомии человека

Ученые узнали, как недосып влияет на характер человека

08.10.2017 | Автор: gleb

Об этом сказал в интервью Chicago Tribune автор книги «Почему мы спим», профессор неврологии Калифорнийского университета в Беркли Мэтью Уокер.

Ученые доказали, что хроническое недосыпание плохо сказывается не только лишь на здоровье, однако и меняет характер людей. Люди, говорящие о способности спать по 6 часов в сутки — обманывают себя и собственный организм, констатирует Уокер. При всем этом катастрофическое воздействие сказывается уже тогда, когда сон продолжается наименее 7-ми часов. По глубочайшему убеждению Уокера, постоянный недосып склоняет человека к лжи и уменьшению харизматичности.

При всем этом недосыпание, по словам создателя, делает человека наименее харизматичным и более склонным ко лжи.

Стоит обозначить, что до этого исследователь сна утверждал, что недосып ухудшает память, ведет к диабету, ожирению и болезни Альцгеймера, информирует РИА Новости.

При всем этом профессор заявляет, что восполнить недосып в выходные дни невозможно.

Спирт сну не несомненно поможет, а вот кофе вечером усугубит глубину сна. Мэтью достаточно серьезно озабочен проблемой недосыпания в современном обществе, и уже призывал законодательство поразмыслить об этом и заняться данной проблемой.

Кроме того, Уокер порекомендовал не пить на ночь кофе и спирт, а еще отказаться от использования компьютера и телефона не менее чем за час до сна.

crop 921 518 Ученые узнали, как недосып влияет на характер человека

Комментировать

Перед отправкой формы:

© Анатомия человека - Энциклопедия анатомии человека