Анатомия человека
Энциклопедия анатомии человека

Ученые рассчитали персональную норму потребления воды для любого человека

21.06.2017 | Автор: gleb

Ежели Вы употребляете продукты с большим количеством воды вроде арбузов, огурцов и сельдерея, они помогают вымывать токсины из организма. Оказалось, что существует обычная формула, которая дает возможность произвести этот расчёт индивидуально для каждого.

В связи с этим ученые вывели формулу, при помощи которой можно подсчитать нужное количество воды. К сожалению, большинство из нас не пьют столько воды, сколько нам нужно. Специалисты из медицинского исследовательского центра при поликлиники Майо в Миннесоте узнали, что мужчинам в день необходимо употреблять 13 стаканов воды, а женщинам довольно 9. Однако это только средний показатель, который не может подходить всем, так как каждый организм индивидуален.

Данная формула является незатейливой для применения. Предлагается разделить собственный вес на 2,2, а после умножить полученную цифру на возраст. К сожалению, так как формулу разрабатывали американские ученые, она рассчитана только на английскую систему мер.

Стоит обозначить, что формула работает с британской системой мер веса, поэтому вес следует вычислять в фунтах, в полученное количество воды — в унциях.

Напомним, фунт равен 450 г, а унция — 28,35 г. Наша диета играет очень большую роль, помогает сохранять уровень увлажнения.

14602 Ученые рассчитали персональную норму потребления воды для любого человека

Комментировать

Перед отправкой формы:

© Анатомия человека - Энциклопедия анатомии человека