Анатомия человека
Энциклопедия анатомии человека

Ученые доказали, что всего 2 фрукта в день предотвращают происхождение депрессии

06.06.2017 | Автор: gleb

Ученые провели исследование с участием 6 тыс. женщин и узнали, что справиться с депрессией помогут всего два фрукта в день.

Работники Квинслендского университета утверждают, что прием в пищу фруктов может содействовать избавлению от отрицательных эмоций и подавленного настроения.

Австралийские ученые из Квинслендского университета поведали, сколько фруктов необходимо съедать в день, чтобы справиться с депрессией. В опыте профессионалы вели наблюдение за 6 тыс. женщин. Положительный эффект приносят антиоксиданты, которые содержатся в основной массе фруктов. По окончанию опыта ученые установили нужное количество фруктов для профилактики депрессии. Антистрессовые свойства фруктов, по мнению исследователей, основаны на присутствии в их составе антиоксидантов. Однако сейчас, кроме того, что это полезные, насыщенные витаминами продукты, им приписывают и эффект антидепрессантов. 2-х фруктов в день достаточно для хорошего самочувствия и свежести.

1496731121 dieta doktora muxinoj 768x457 Ученые доказали, что всего 2 фрукта в день предотвращают происхождение депрессии

Комментировать

Перед отправкой формы:

© Анатомия человека - Энциклопедия анатомии человека