Анатомия человека
Энциклопедия анатомии человека

Стало известно о главной опасности сна менее шести часов

25.05.2017 | Автор: gleb

Подводя результаты своего исследования, учёные советуют людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний либо диабета, уделять сну, по меньшей мере, шесть часов ежедневно.

Для того, чтобы оставаться здоровыми, людям необходимо спать около семи-восьми часов ежедневно.

Ученые делают выводы, что жители Америки больше жертвуют часами сна во имя досуга, развлечений и работы. В противоположном случае риск смертоносного исхода в итоге инсульта увеличивается вдвое.

К такому выводу пришли работники Американской ассоциации сердца в процессе исследования, в котором приняли участие не менее 1300 человек. По мнению знатоков, это провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Среди них ученые выделяли группу риска — тех, у кого высокий индекс массы тела, повышенный уровень холестерина и сахара в крови, высокое кровяное давление.

К подобным выводам авторы пришли, случайно отобрав 1344 взрослых (средний возраст — 49 лет, 42 процента — мужчины). По результатам опыта 22% человек в группе риска скончались. Свои выводы они подкрепили исследованием с участием 1344 взрослых, среди которых практически 40% вошли в группу риска. Таким образом, ученые узнали, что те, кто находится в группе риска и уделяет сну не менее 6-ти часов ежесуточно, подвергаются угрозе смерти от инсульта в 1,5 раза чаще, чем здоровые люди.

 Стало известно о главной опасности сна менее шести часов

Комментировать

Перед отправкой формы:

© Анатомия человека - Энциклопедия анатомии человека