Анатомия человека
Энциклопедия анатомии человека

Шестиразовое питание защитит от заболеваний сердца — Ученые

31.08.2016 | Автор: gleb

По располагаемым сведениям информационно — аналитического интернет ресурса «БелНовости»:Американские диетологи провели исследование, которое помогло установить, что шестиразовое питание более полезно для поддержания сердечного здоровья человека. Полдюжины порций в сутки понижают опасность смерти от закупоренных артерий не менее чем на 30% в сравнении с рационом, который содержит т от 3-х до четырех приемов пищи.

Профессионалы рассказали, что такая закономерность распространяется даже на те случаи, когда в сутки потребляется больше калорий, чем рекомендуется докторами.

Ученые считают, что лучше употреблять пищу маленькими порциями, однако чаще. В итоге пострадает его организм, возникнут предпосылки для развития серьезных недугов. Они исходят из того, что люди, превосходящие суточную норму калорий, попадают в зону риска. Согласно утверждениям исследователей, прием пищи шесть раз в день будет служить профилактикой от развития сердечных заболеваний. Кроме этого, в рационе человека должны всегда быть фрукты и овощи. Эксперимент продолжался 14 лет, и в процессе исследований наблюдалось состояние здоровья у 7 тыс. людей среднего возраста.

Тип питания, предложенный учеными, является наилучшим, даже если в процессе употребления пищи в организм поступает больше калорий, чем требуется.

serdtse1 Шестиразовое питание защитит от заболеваний сердца — Ученые

Комментировать

Перед отправкой формы:

© Анатомия человека - Энциклопедия анатомии человека