Анатомия человека
Энциклопедия анатомии человека

Люди плохо спят из-за уличного света — Ученые

07.03.2016 | Автор: gleb

Об этом докладывают американские ученые из Стэнфордского университета. По утверждению ученых, за сутки наш организм привыкает к изменениям освещенности.

Своим исследованиям, связанным с зависимостью сна от уличного освещения, ученые посвятили в целом 8 лет. Если ночью светло, то внутренние часы сбиваются, как и режим сна. Они повествовали о режиме и качестве своего сна, наличии психических и физических трудностей. Профессионалы узнали, в каких городах живут участники опыта, и подсчитали уровень освещенности на городских дорогах. Если свет было необычайным, то граждане на 6% чаще спал наименее шести часов за ночь. Люди, которые часто сталкивались с ночным освещением, выражали недовольствие на плохой сон. Они также намного чаще были недовольны количеством либо качеством своего сна (29% граждан крупных городов против 16 — маленьких населенных пунктов с не столь активным освещением).

Группа исследователей в процессе собственных экспериментов пришла к выводу, что уличное освещение становится серьезной проблемой для многих людей, кто вынужден находиться в огромном городе и спать ночью при искусственном освещении. И спали они менее — 412 мин. за ночь при слабом освещении против 402 мин. при сильном освещении.

37516 Люди плохо спят из за уличного света — Ученые

Комментировать

Перед отправкой формы:

© Анатомия человека - Энциклопедия анатомии человека