Анатомия человека
Энциклопедия анатомии человека

Физическая активность несомненно поможет освободиться от депрессии — Ученые

30.07.2016 | Автор: gleb

Как выяснилось, регулярные занятия физическими упражнениями способны посодействовать значительно улучшать состояние депрессивных людей.

Ученые из Висконсинского университета в Мэдисоне подтвердили, что физическая нагрузка несомненно поможет побороть депрессию, на состояние которой фактически нереально оказать эффективное влияние при помощи фармацевтических средств.

Физические нагрузки оказывают сильное воздействие на депрессию.

Каждый участник исследования прошел тестирования, отделенные друг от друга на одну неделю. Им было предложено ежедневно заниматься спортом на протяжении 30 мин. При всем этом эффект не зависел от интенсивности нагрузки.

Результаты показали, что после тренировки, подавленное настроение улучшалось во всех случаях. При всем этом интенсивность физических нагрузок значения фактически не имела. Тем не менее, специалисты хотят продолжать исследования и изучать роль занятий в избавлении от депрессии. Также ученые подчеркнули, что эффект от физической активности кратковременный. Довольно хотя бы просто увеличить активность.

1469855402 jogging Физическая активность несомненно поможет освободиться от депрессии — Ученые

Комментировать

Перед отправкой формы:

© Анатомия человека - Энциклопедия анатомии человека