Анатомия человека
Энциклопедия анатомии человека

Для похудения нужно завтракать из квадратной тарелки

05.05.2017 | Автор: gleb

Ученые Оксфордского университета утверждают, чтобы сбросить избыточный вес, ленч нужно начинать с квадратной тарелки.

Профессионалы в области правильного питания убеждены, что если люди будут завтракать, соблюдая три правила, то утренний прием пищи будет куда полезнее.

Следовательно, зрительный фактор играет главную роль в приеме пищи, поэтому внешние стимулы оказывают существенное влияние на отношение людей к еде. В один из дней респонденты завтракали кашей из квадратной тарелки, в другой — из круглой.

Диетологи констатировали, что завтракать нужно кашей. Квадратная форма тарелок дает ощущение сытости. Оказалось, что пища из квадратной тарелки была значительно питательнее и сытнее, нежели пища из круглой тарелки.

Отметим, что иные диетологи не советуют есть стоя, так как в этот момент труднее контролировать чувство сытости, а еще полноценно прожевывать пищу. При всем этом лучше стоять, но не сидеть.

Эксперимент продемонстрировал, что на то, как усваивается пища и на чувство насыщения, влияет также наличие либо отсутствие в кухни телевизора. От кофе стоит отказаться. В исследовании приняли участие 78 женщин.

1493889872 motto.net.ua 114994 Для похудения нужно завтракать из квадратной тарелки

Комментировать

Перед отправкой формы:

© Анатомия человека - Энциклопедия анатомии человека