Анатомия человека
Энциклопедия анатомии человека

Дефект сна и стресс могут стать первопричиной ожирения — Ученые

22.05.2017 | Автор: gleb

Как оказалось, плохой сон и стресс вызывают чувство внутреннего беспокойства.

В процессе проведенных исследований ученые узнали, что из-за недостатка сна у человека увеличивается аппетит. Об этом сообщили шведские ученые из университета Упсала на Европейском съезде по эндокринологии.

Таким образом, стало безусловно точно понятен тот факт, что нехватка сна приводит к образованию избыточному весу. Некачественные сны вызывают чувство внутреннего беспокойства, сокращая при всем этом энергию и метаболизм. Недосып провоцирует увеличение уровня химических веществ в мозге, которые повышают аппетит.

Шведские профессионалы провели научный опыт, предложив студентам университета различный график сна.

Прошлые исследования показали, что участники, которые позволяли себе спать только 5 часов в сутки, набирали около 2-х килограммов в неделю из-за постоянных перекусов. Результаты демонстрируют, что утрата сна способствует увеличению веса у людей. Выяснилось, что плохой сон замедлял обмен веществ и повышал уровень сахара в крови. Опираясь на приобретенные выводы, профессионалы информируют о нормализации сна, как о факторе, способном побороть ожирение.

1495444646 sleep 55792 960 720 Дефект сна и стресс могут стать первопричиной ожирения — Ученые

Комментировать

Перед отправкой формы:

© Анатомия человека - Энциклопедия анатомии человека